Herbst-Tagundnachtgleiche, Waage/​Jungfrau, Fische-Vollmond

Namasté

Mit der ersten Kürbissuppe 🎃, gemütlichem Kerzenlicht 🕯️ gefütterten Stiefeln 👢 und Strickjäckchen bin ich schon selig im Herbst angekommen und freue mich auf einen hoffentlich goldenen Herbst. 🌳🍁🍂☀️😌

Ende nächster Woche haben wir die Tag- und Nachtgleiche, welche offiziell den Herbst und den Eintritt der Sonne ins Waage-Zeichen ⚖️ einläutet. Auch wird dann das keltische Fest Mabon gefeiert, bei welchem das Einbringen der Ernte und die Geschenke der Natur gewürdigt werden.

Eine schöne Zeit, um sich darüber klar zu werden, für was wir dankbar sind. 🙏🏻 Den Fokus auf das Positive zu lenken und uns mit dem Gefühl der Dankbarkeit zu verbinden, hilft dabei, einen gesunden Mindset zu kultivieren. Wenn wir dankbar sind, fühlen wir uns automatisch zufriedener.

Du kennst vermutlich den Satz: „Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“

Ich meine damit nicht, Probleme und belastende Gefühle zu ignorieren. Hinzuschauen, schwierige Themen aufzuarbeiten und uns unseren “inneren Dämonen” zu stellen, ist sehr wichtig für unsere psychische Gesundheit. Jemandem einfach zu sagen: “Denk halt einfach positiv” kann sich für eine Person in einer schwierigen Lebensphase oder einer traumatisierten Person wie ein Schlag ins Gesicht anfühlen und kontraproduktiv wirken.

Im Meditationskurs haben wir auch darüber gesprochen, wie wir uns von den, wie Buddha schon sagte, zu Leid führenden Verhaftungen in Form von Gedanken und Gefühlen lösen lernen können. Dies ist ein wichtiger Teil der Meditationspraxis. 🪷

Vielleicht magst Du Dich in nächster Zeit darauf achten und Dir vielleicht auch aufschreiben, für was alles Du dankbar bist? Nur schon fliessendes Trinkwasser aus dem Wasserhahn ist ein wahrer Luxus.

Bildquellen:

Junfrau-Bild: Symbolon-Karte von Ingrid Zinnel und Peter Orban / Fische-Bild: Pixabay